ダイエット

2018年6月26日 (火)

ダイエット

今、ふと過去の自分の画像見ると前より痩せてるのに気づくかな お腹周りは見せることがあるかもしれないですが、腹出てます

ただ、以前よりもマシになってるなと思うかな 現在71㎏あたりをウロチョロしてます
後10㎏は落とさないとー・・・ってね そう簡単にはうまくいかないわな
簡単に行けそうと思ってましたが、甘くはなかったね

2018年5月 6日 (日)

食べたいものは食べてええ

ただ、大事なのはその後やね その後それを取り戻すことが重要や
その考えのもと、たまにお菓子やファーストフードを食べ・・・後で食の節制やな
これが大事やと思う

ダイエットは

今朝、70.00㎏ちょうどやたね

また落ち出したかなと思ってます 厳しいダイエットはやっていないですが、ええ兆候やと思うね
ただ、本日は倍マック購入予定やな('ω')
ちょっとだけ・・・リバウンドするかもしれないですが、次の日からまたダイエットや☆

2018年5月 1日 (火)

それでも体重は落とす

まあ、ダイエットは継続ですね 

無理をしない程度に徐々に落としていければと思ってます
食べたいときはしっかり食べる、その分どこかで落とさなければならないとね
何事もバランスが大事かな~とやな 後は結果で証明するしかないね

体重・・・他人をどうこう言える立場ではないのは重々承知や・・・

一時期70.3㎏まで行った体重が71.6㎏まで増量してしもうたで☆

まあ、ポテチ&倍ビッグマック食ったからな♪ うまかったわ♪ 俺だけマック頼んだ後、ついでに両親とDEPO行ってきたや DEPOはお腹出てる人が多いと思ったんやが気のせいやろうか・・・
79㎏近くあった去年と比べればマシになっているとは言え・・・ゲームしながらもダイエットできる強い意志力が欲しいね とりあえず68㎏までや♪

2018年3月26日 (月)

ダイエット

71キロ台に突入~やね ちょっとずつ痩せてきております

まあ、お茶がええというアドバイスありがとうですね そしてちゃんと食事はとった方が良いってのもね 野菜も大事やな

肉食系だと思ってます 性格やなくて、食べ物やな
そこを、どう変化させていくのか・・・ 痩せても維持しなければ意味がないですから、続けられるものが良いでしょうね やはり軽い運動に、軽い食事制限かなとは思いますが・・・
まあ、暴飲暴食はないですね でも、食べるときはしっかり食べるし、お菓子もやはり、食べます その中で、どう処理していくかやな

課題であるが、結果は徐々に出つつある♪

2018年3月 9日 (金)

なぜ、ダイエットそしてガーデニング??

なぜなのかと言われれば、生活の中で何かしらプラスになるものが欲しかったからというところだろうか? ガーデニングはもちろん父親にやってみるか?と言われたのがきっかけやね

植物の種類ってのは僕は正直詳しくなくて・・・元々全く興味なかったからね

家にはたくさんあるんだけども、知っているのは2割くらいだろうかね これから少しずつ興味を持ったものを覚えていこうかなと考えていたりします
そして、自分の分だけでも野菜を作れると何かあったときに助かるからねw 節約にもなるしやな カロリーも、もちろん控えめね 結果、ダイエットにもつながるしやな

ダイエットはこの前話した通り、お腹周りが出ているからやなww 現在は5キロ以上落としてるので多少マシになったとは思う 過度なものではなくて、ある程度落とす感じやね
なので状況見ながらですが、お菓子なども普通に食べますね 少しずつ落としていく感じやね

自分にとってメリットのあることをしたいという思いがある・・・
他にいくつか、やろうかなと考えていたりはしますね その中で形になるものがあればね 結果というものが出れば・・・ええやな☆
生活のリズムを変えるってのは大変であります そこで余裕が出てきたら次また何かやろうかって感じですね♪ 趣味や特技を増やすってのはええことやな

まあ、少しずつということだろうか

2018年3月 4日 (日)

ダイエット

4,5年前から徐々に太り始め・・・去年の10月頃には体重が78㎏まで行ってました 
配信しながらもちょっとヤバいなってね 
一番細い時期で53㎏なので+25㎏ってことやね 中太りくらいだろうか

たぶん見た感じそんなに分からないとは思うんですがね
ただお腹を見ると、間違いなく出てます・・・ お腹周りから太るタイプなのかな??
ダイエットはそれが理由やね で、現在5キロ以上落としました

これを継続してとりあえず67,8㎏まで落としたいなとね そして最終的に58㎏までかな そっからウエイトして鍛えて肉を少し増やして62,3㎏くらいで完了! の予定です
(ガリガリにするというよりも、程よい感じにしたいかなw) 
元々細かったのもあって行けるだろうなと思ってます・・・

適度な食事に、適度な運動 たまに・・・ポテチ

まあ、とりあえずやらなあかんcat